25 хороших способов повысить сексуальный потенциал

1. Занимайтесь любовью хотя бы раз в неделю.

Исследование показывает, что наличие хотя бы одной сексуальной активности в неделю может помочь вам избежать болезней и депрессии. Похоже, что репродуктивная стимуляция делает иммунную систему более эффективной, уменьшает головные боли и лечит акне, а также облегчает боль в повседневной жизни.

2. Не чувствуйте себя странно из-за того, что не отвечаете

Вопреки распространенному мнению, эрекция — это то, что человек не может контролировать самостоятельно, поэтому усталость и стресс — самые распространенные причины отсутствия реакции. Статистика показывает, что один из семи мужчин (16 лет и старше) будет испытывать эту проблему с эрекцией не менее четырех раз в год.

3. Минимизируйте отвлекающие факторы во время сексуальной активности.

Просмотр телевизора в постели недавно был выбран главным убийцей секса. Мигающие блики на телевизоре явно заставляют вас хотеть спать, снижают вашу сексуальную чувствительность и полностью разрушают ваш "секс" на всю ночь. Если вы хотите лучшего секса, то выключите телевизор и начните.

4. Увеличьте свой оргазмический потенциал

Чтобы достичь лучшего кульминационного момента , тренируйте мышцы брюшной стенки. Также известные как ПК (лобково-копчиковые) мышцы, это то, что вы используете при мочеиспускании. Все, что вам нужно сделать, это разделить эти мышцы. Просто остановитесь и посчитайте пять раз во время мочеиспускания, а затем расслабьтесь. Как только вы почувствуете это чувство, напрягайтесь и расслабляйтесь 20 раз в день (на столе, в автобусе, во время просмотра телевизора), и постепенно увеличивайте до 50 раз.

5. Найдите свою точку G

Неуловимая точка G не так уж и неуловима, если знать, как ее найти. Метод заключается в том, чтобы искать ее во время секса, когда появляется точка G. Введите палец во влагалище, продвиньтесь на пять сантиметров и почувствуйте переднюю часть стенки влагалища. Когда вы почувствуете опухшую ткань, взгляните на свою точку G.

6. Захватите чувствительную зону вашего тела, которую желаете

Чувствительная зона желания — сенсор секса тела — присутствует по всему телу, а не только в области гениталий. Если ласкать их соответствующим образом, эти места могут обеспечить вам одинаковый уровень стимуляции во время прелюдии, секса и даже после секса.

7. Регулярно проходите медицинские осмотры.

Ничто не может испортить вашу сексуальную жизнь больше, чем боль в животе, предменструальные боли, зуд и таинственные выделения. Если вы заметили что-то, что вас беспокоит (даже странный запах), лучше всего обратиться к врачу на осмотр, даже если вы на 100% уверены, что это не венерическое заболевание.

8. Пересмотрите свои методы контрацепции.

Мы все знаем методы муниципального комитета партии презервативов, чтобы избежать заболеваний, передающихся половым путем, и СПИДа, но с постоянно меняющимися методами контрацепции на рынке, вам лучше узнать о них больше. Даже если методы, которые вы пробовали раньше, не сработали из-за невезения, стоит изучить новые методы.

9. Измените миссионерскую позу (мужская верхняя, женская нижняя позиция)

Растягивая и напрягая ноги, пока он лежит между ваших ног, вы можете улучшить предыдущую позицию «мужчина сверху, женщина снизу».

10. Забудьте об этой статистике секса.

Клинические сексологи отмечают, что если вы хотите иметь лучшую сексуальную жизнь, то начните игнорировать статистические данные о частоте секса у других. Такого рода данные могут привести только к чувству безопасности и никчемности в вашей сексуальной жизни, и это чувство может привести к снижению качества вашей сексуальной жизни.

11. Измените позу

8% людей выбирают позу «мужчина сверху, женщина снизу» в качестве предпочтительной сексуальной позиции. Если вы хотите получить больше от секса, то переверните его — буквально.

12. Возьмите банан с собой в постель.

Но это не та причина, о которой вы думаете. Каучук богат витамином B, поэтому употребление бананов может улучшить качество вашей сексуальной жизни и оргазма, способствуя циркуляции крови в области половых органов.

13. Если у вас герпес, не целуйтесь.

Герпес на губах — это тип герпеса. Они относятся к разным видам генитального герпеса, но если вы занимаетесь оральным сексом, когда у вас есть этот тип герпеса на губах, результатом может быть то, что через половой контакт вирус мутирует и заставляет вашего сексуального партнера перейти на генитальный герпес.

14. Будьте осторожны при выборе еды во время секса.

Ваша вагина не похожа на рот, хотя в фильмах она может выглядеть именно так. Вы не можете просто положить в нее все, что захотите, и уйти, если не можете это съесть!

15. Используйте презервативы во время менструального цикла.

Выбор секса во время менструации — это личное предпочтение. Если вы хотите это сделать, то используйте презерватив, потому что шейка матки на этом этапе более открыта, что делает ее более восприимчивой к инфекции.

16. Обсуждение ваших сексуальных фантазий

Это немедленно введет вас в состояние, даже более эффективное, чем прелюдия. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу того, что сказать, то пусть он скажет это первым.

17. Не обсуждайте с другими свою сексуальную жизнь.

Удивительно, но обсуждение интимных секретов с друзьями может иметь разрушительные последствия для вашей сексуальной жизни. Во-первых, большинство мужчин считают утечку секса в шутку серьезным актом предательства. Во-вторых, сравнение и сопоставление, как было доказано, являются основным источником уверенности в себе.

18. Не придумывай размер, это не важно.

Действительно, разница в размерах есть, но не такая, как думают мужчины. Слишком развитый партнер может испытать конец своих сексуальных отношений и боль после секса из-за слишком глубокого и слишком быстрого спринта. Метод заключается в том, чтобы не торопиться и использовать больше лубрикантов. Если происходит обратное и ваш партнер принадлежит к этой «малой группе», тогда измените позу, чтобы получить больше спринта, например, занимаясь сексом сзади.

19. Забудьте поговорку об одновременных оргазмах.

Они сделали это, но это потому, что они притворялись (даже в порнографических фильмах). Вероятность того, что вы двое будете кричать вместе, пока дом не рухнет, очень мала. Слишком сильное стремление к достижению этой цели приведет к тому, что ваш оргазм больше не будет существовать. Не думайте о том, чтобы испытывать оргазмы одновременно.

20. Разговоры о себе могут помочь вам улучшить сексуальную жизнь.

По оценкам, около 90% людей с несчастливой сексуальной жизнью стесняются говорить о сексе. Беспокоитесь, что ваш партнер не примет критику? Вы можете быть очень удивлены его реакцией. В недавнем опросе о сексуальности примерно 95% мужчин надеялись, что их девушки будут обсуждать с ними, что им нравится и не нравится в постели.

21. Занимайтесь спортом три раза в неделю.

Не только для физического здоровья, но и потому, что вы можете иметь более сильное сексуальное желание, свой оргазмический потенциал и свою сексуальную выносливость.

22. Заниматься любовью по утрам

У мужского тестостерона очень четкий ежедневный график. Как правило, уровень выше утром (как вы знаете), ниже днем ​​ближе к вечеру (когда он чувствует усталость) и очень низок ночью (когда ему нужно спать).

23. Узнайте о ежемесячном периоде гормонального пика.

Это может помочь вам иметь наилучшую возможную сексуальную жизнь. Семь-четырнадцать дней в регулярном цикле являются пиком вашего сексуального месяца.

24. Это может мгновенно изменить ваше лицо.

Напомните себе, что секс три раза в неделю может заставить вас выглядеть на семь-двенадцать лет моложе. Но случайная сексуальная активность из-за чрезмерного стресса может иметь противоположный эффект.

25. Чаще мастурбируйте.

Мастурбация — идеальное средство от ежедневных проблем, таких как стресс и беспокойство. Если у вас проблемы с достижением оргазма или если ваш парень преждевременно эякулирует, это очень хорошо влияет на вас. Ученые в области полового воспитания отмечают, что это очень хороший инструмент, который может помочь вам определить, что хорошо для вашего аппетита в постели, а что нет. Если вы думаете, что не так много людей делают это, то подумайте еще раз — 90% людей говорят, что мастурбируют по крайней мере раз в неделю.